股指期货是金融衍生品的一种，它是以股指为标的物的期货合约。股指期货交易市场分为内盘和外盘两个市场。内盘市场是指在国内交易所交易的股指期货合约，外盘市场是指在国外交易所交易的股指期货合约。

一、交易场所不同

内盘股指期货是在中国金融期货交易所（简称中金所）交易的，而外盘股指期货是在芝加哥商品交易所（简称CME）等国外交易所交易的。

二、交易时间不同

内盘股指期货的交易时间为周一至周五上午9:00-11:30和下午13:30-15:00，而外盘股指期货的交易时间为周一至周五全天24小时。

三、交易规则不同

1. 保证金制度：内盘股指期货采用保证金制度，交易者需要向交易所缴纳一定比例的保证金才能进行交易，而外盘股指期货采用逐日无息结算制度，交易者不需要缴纳保证金。
2. 涨跌幅限制：内盘股指期货的涨跌幅限制为±10%，而外盘股指期货的涨跌幅限制为±20%。
3. 合约单位：内盘股指期货的合约单位为1000元，而外盘股指期货的合约单位为500美元。
4. 交易单位：内盘股指期货的交易单位为1手，而外盘股指期货的交易单位为100手。
5. 结算方式：内盘股指期货采用现金结算，而外盘股指期货采用实物交割结算。

四、标的指数不同

内盘股指期货的标的指数为上证50指数、沪深300指数、中证500指数等国内股指，而外盘股指期货的标的指数为道琼斯工业平均指数、纳斯达克综合指数、标准普尔500指数等国外股指。

五、交易费用不同

内盘股指期货的交易费用包括手续费、过户费、利息费等，而外盘股指期货的交易费用包括手续费、交易所费、结算费等。

六、风险不同

内盘股指期货的风险主要来自国内股市波动，而外盘股指期货的风险主要来自国外股市波动。

七、适用人群不同

内盘股指期货适合对国内股市有较好了解的投资者，而外盘股指期货适合对国外股市有较好了解的投资者。

八、注意事项

1. 投资者在进行股指期货交易时，必须对股指期货交易规则有充分的了解，并根据自己的风险承受能力进行交易。
2. 股指期货交易是一种高风险的投资行为，投资者在进行交易时应谨慎操作，并做好亏损的心理准备。
3. 投资者在进行股指期货交易时，应选择正规的交易平台，并遵守交易所的交易规则。